A PROPOS

Le yoga m'apporte un équilibre physique et émotionnel.

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Il m'aide à ralentir, à me reconnecter à mes ressentis

et à traverser plus sereinement ce qui se présente dans ma vie.

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C'est cette expérience que j'ai envie de partager avec vous.

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Ma pratique s'appuie sur les fondements traditionnels du yoga,

tout en étant nourrie par des approches plus contemporaines et par tout ce que j'apprends au fil de mon parcours.

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Dans mes cours, il y a les postures,

et j'accorde aussi beaucoup d'importance à la respiration, à la mobilité,

à la conscience du corps, à la relaxation

et à la manière dont tout cela peut nous accompagner au quotidien.

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J'aime proposer un yoga accessible, qui respecte le rythme de chacun,

tout en encourageant l'exploration, la progression et l'écoute de soi.

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Mon souhait est que chaque pratique soit un moment où vous pouvez simplement être là,

pleinement présent à vous-même.

Un temps pour vous.

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J'aime le yoga... et plus que tout, j'aime que vous l'aimiez.