<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Amélie Antouard Yoga]]></title><description><![CDATA[Yoga à Toulon  - Yoga à Six Fours les Plages
Des cours de yoga collectifs, individuels ou privés.]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/news-yoga-toulon</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 17 Jun 2026 22:27:43 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.amelieantouard.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Retour à la base ... Same Same But Different ]]></title><description><![CDATA[Ces derniers mois, mon corps a changé. Fatigue. Raideur. Fluctuations. Et franchement… ce n'est pas facile. “Quand est-ce que je vais retrouver mes sensations d’avant ?” “Vont-elles revenir un jour ?” ça tourne dans ma petite tête. Et puis je réalise que ces questions émergeront pour chacun d'entre nous,  à un moment ou un autre à une période de notre vie. Parce qu’un corps ne reste jamais identique. Il traverse des phases. Des périodes de forces, des périodes de fatigue. Des moments d’élan,...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/same-same-but-different</link><guid isPermaLink="false">699f2efd1e425c151a8dc4e9</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 21:59:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_7f6af606dad04412a7a088a62c1b8752~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Avril : Yin Yoga — Honorer le Féminin]]></title><description><![CDATA[Dimanche 19 Avril 17h00 Durée : 2h0 0 Je vous propose un atelier de Yin Yoga dédié au Féminin. Pas au féminin social. Pas à un rôle. Mais à une énergie intérieure. Il y a en nous une part qui sait. Une part qui ressent avant de comprendre. Une part qui n’a pas besoin de forcer. Et pourtant… Dans un monde qui valorise la vitesse, la performance, la productivité, nous avons souvent appris à faire passer cette énergie au second plan. Le Féminin, c’est : La capacité à écouter plutôt qu’à réagir...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/mars-yin-yoga-honorer-le-feminin</link><guid isPermaLink="false">699c737f13097f60f940e881</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 15:56:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_c4e74cbce33c47239e2f965ca8ffe3a9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Petit Cadeau pour commencer 2026]]></title><description><![CDATA[Je vous souhaite une très belle année. Qu’elle soit douce, vivante, nourrissante – pour le corps, le cœur et l’esprit - Le passage à une nouvelle année a quelque chose de puissant. Il marque un nouveau cycle, une page qui se tourne, un élan qui renaît. Bien souvent, on se fixe des objectifs, on veut « repartir fort », changer, réussir, améliorer, accélérer. Et pourtant…Nous sommes encore en plein cœur de l’hiver. Durant l'hiver, dans la nature, rien ne redémarre vraiment en janvier : la sève...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/petit-cadeau-pour-commencer-2026</link><guid isPermaLink="false">696204d0cca849701e89eb10</guid><pubDate>Sat, 10 Jan 2026 09:24:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_1402b8d9df48495382870cc05096bc34~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Février : Yin Yoga — Éveil &#38; Renouveau]]></title><description><![CDATA[Dimanche 1er Février 17h00 – Durée : 2h00 Un espace de régénération et d’équilibre pour éveiller ton corps,  nourrir ton énergie et semer les graines de tes intentions pour la saison à venir.   Un moment pour renaître à soi À l’approche du printemps, la lumière s’intensifie, et l’énergie du corps commence à se réveiller doucement. Cet atelier t’invite à t’ouvrir à ce mouvement naturel de renouveau. Le Yin Yoga soutient cette transition en douceur :les postures d’ouverture du cœur et...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/f%C3%A9vrier-yin-yoga-eveil-renouveau</link><guid isPermaLink="false">69136c3a3e3a6594de72646f</guid><pubDate>Sun, 04 Jan 2026 07:00:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_7bf116c554724076b1364d12825c0bbe~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Janvier : Yin Yoga — Silence &#38; Régénération]]></title><description><![CDATA[Dimanche 4 Janvier 17h00 – Durée : 2h00 Un moment pour plonger dans le calme intérieur, apaiser le mental et purifier les énergies accumulées, afin d’accueillir une nouvelle clarté en toi.   Un espace de silence et de présence Après l’effervescence des fêtes, cet atelier t’invite à ralentir et à retrouver le calme. Le Yin Yoga devient ici une méditation immobile :chaque posture te permet de te délester du trop-plein et de revenir à ton centre. Les torsions et étirements doux de la colonne...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/janvier-yin-yoga-silence-regeneration</link><guid isPermaLink="false">6912fd55047e319538c58ecb</guid><pubDate>Sun, 07 Dec 2025 07:01:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_6a3ade59669246a7bcf3056454b74039~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Décembre : Yin Yoga — Retour à Soi et Ressourcement]]></title><description><![CDATA[Dimanche 7 Décembre 17h00 – Durée : 2h00 Un moment cocon de douceur pour recharger tes énergies, cultiver la vitalité et t’ancrer dans la sérénité de l’hiver.   Un moment de douceur et d’intériorité Alors que l’hiver s’installe et que la nature se retire, cet atelier t’invite à revenir à toi. Le Yin Yoga devient ici un refuge : un lieu de calme, de chaleur intérieure et de ressourcement. Les postures, soutenues par le souffle et le silence, t’aideront à délier les tensions du cœur et du...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/decembre-yin-yoga-retour-a-soi</link><guid isPermaLink="false">6912f53a5a897d6710cb87ee</guid><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 08:52:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_0f8f1327debd46929f237cc2b750171f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Novembre : Yin Yoga Sonore — Voyage au cœur de Soi]]></title><description><![CDATA[Dimanche 2 novembre 17h00 – Durée : 2h00 Un voyage intérieur porté par le souffle, les postures et les vibrations sonores, pour relâcher...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/novembre-yin-yoga-sonore-voyage-au-coeur-de-soi</link><guid isPermaLink="false">68e522233af439b9bda5e6fc</guid><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 15:00:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_ede58a86c08a455b9d27b4db489d7486~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Après le Yin Yoga : Soulager le dos &#38; relâcher les tensions]]></title><description><![CDATA[Merci à toutes celles et ceux qui ont participé à cet atelier d’octobre  Deux heures pour se déposer, respirer, et offrir au corps — en...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/apres-yin-yoga-dos-toulon</link><guid isPermaLink="false">68e51954ff64b9043803bb2b</guid><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 14:15:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_4a45873f593743fab6dec13601c9759c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Octobre : Soulager le dos &#38; Relâcher les tensions ]]></title><description><![CDATA[Dimanche 5 Octobre de 17h00 à 19h00 Cet atelier de Yin Yoga sera entièrement consacré au soulagement du dos et à la détente profonde....]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/octobre-soulager-le-dos-yin-yoga-toulon</link><guid isPermaLink="false">68c2c824999522326196944d</guid><pubDate>Thu, 11 Sep 2025 13:25:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_bdfefdfc62b34c728e49a27f200835fc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La Rentrée Yoga ]]></title><description><![CDATA[Reprise des cours à partir du 1er septembre 2025 La rentrée, c’est le moment idéal pour prendre un nouveau départ, installer de belles...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/la-rentr%C3%A9e-yoga</link><guid isPermaLink="false">68a5f6c80937a192ff9494d8</guid><pubDate>Wed, 20 Aug 2025 17:06:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_51289ddef60344879c8bc162e13800e4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Juillet : Lâcher-prise estival et retour à la fraîcheur ]]></title><description><![CDATA[Objectif : Jambes Légères Dimanche 13 Juillet de 10h00 à 12h00   Un rendez-vous d’été pour délester le corps et clarifier l’énergie En...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/juillet-lacher-prise-estival-yin-yoga-toulon</link><guid isPermaLink="false">685fa722ccc85eb48d0bda5a</guid><pubDate>Sat, 28 Jun 2025 08:47:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_6f6b3f0d7f14426e88c6eca8338bf8d3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga d’été : prendre soin de soi en douceur, même en juillet ! ]]></title><description><![CDATA[Cette année, les vacances commencent avec un tapis de yoga  Les cigales chantent, le soleil est au zénith, et pourtant… on rêve de se...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/yoga-toulon-ete-2025</link><guid isPermaLink="false">684306563b8c630e155b180c</guid><pubDate>Fri, 06 Jun 2025 15:28:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_b139f15e2a35456faa852d8dd67567de~mv2.png/v1/fit/w_500,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Apéritif de fin d’année ]]></title><description><![CDATA[✨ Et si on se retrouvait... hors des tapis ? Comme chaque année, je vous propose de nous réunir pour un apéritif partagé de fin d’année,...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/aperitif-de-fin-d-annee</link><guid isPermaLink="false">684168a5098ad4843c415650</guid><pubDate>Thu, 05 Jun 2025 10:22:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_dcb43a721eb8470391eb36b44321e0e1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Après l'Atelier Yin Yoga Ancrage &#38; Fluidité]]></title><description><![CDATA[Le mois de mai nous a invités à revenir à la base. À redescendre dans le corps, au plus près du sol. À délier le bassin, à assouplir le...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/apres-l-atelier-yin-yoga-ancrage-fluidite</link><guid isPermaLink="false">6832bc1c905d5dd1ac10f542</guid><pubDate>Sun, 25 May 2025 07:02:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_16c2069a85fb443ca0b7d8f310c48eac~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Juin : Respirer l’été, apaiser le feu intérieur]]></title><description><![CDATA[Dimanche 22 Juin de 10h00 à 12h00 Avec l’arrivée de l’été, la nature s’épanouit, la lumière s’intensifie, et nous ressentons souvent...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/juin-respirer-l-ete-yoga-toulon</link><guid isPermaLink="false">6825a54a91f66626141d47cb</guid><pubDate>Thu, 15 May 2025 09:01:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_1ecb9da08b954daf90bf765f5b555380~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Une pause printanière, pour retrouver son énergie.]]></title><description><![CDATA[Une pause pour mieux se retrouver. Alors que s’ouvre la période de pause du lundi 28 avril au dimanche 11 mai, rythmée par les jours...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/une-pause-printaniere-pour-retrouver-son-energie</link><guid isPermaLink="false">6809f8717adb9ec69c6a5587</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 09:32:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_bd76a5501803401693a9f0b48d2b4d68~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mai : Fluidité et Enracinement]]></title><description><![CDATA[Dimanche 18 Mai de 10h00 à 12h00 Plonger dans les Profondeurs Et si ce mois de mai devenait l’occasion de retrouver ton ancrage… tout en...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/mai-yin-yoga-toulon</link><guid isPermaLink="false">67f78360c9867e34aac46526</guid><pubDate>Thu, 10 Apr 2025 08:55:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_8fb44b50b51a4573a4fe4479e7cb4f7e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Après l'Atelier Yin Yoga Le Printemps]]></title><description><![CDATA[Ce mois-ci, nous avons accueilli le printemps avec un atelier tout en douceur, en profondeur, en expansion. Merci à toutes les personnes...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/apres-l-atelier-yin-yoga-le-printemps</link><guid isPermaLink="false">67f3f0f4aaf502ad8a8d8853</guid><pubDate>Mon, 07 Apr 2025 16:03:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_f43c82d9dfa8448491d9ea6314ac6164~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Et si on se motivait ? Booster notre énergie (+ yoga en plein air + apéritif !)]]></title><description><![CDATA[Ces dernières semaines, l’énergie a un peu vacillé, non ? Entre le printemps qui tarde à s’installer, la météo capricieuse et les...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/booster-notre-energie</link><guid isPermaLink="false">67e18148da30493f0500813d</guid><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 11:20:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_455e2a01aa284517be754504bcad0fb7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Avril : Libérer l'énergie du Printemps]]></title><description><![CDATA[Dimanche 6 Avril de 17h00 à 19h00   " Libérer l'énergie du printemps "  Le printemps est la saison du renouveau, une période où la nature...]]></description><link>https://www.amelieantouard.com/post/yin-yoga-printemps</link><guid isPermaLink="false">67cb019275fc64e2e37199df</guid><pubDate>Fri, 07 Mar 2025 15:02:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/562939_560a1ab373ce485782b80cdcb6a39b0d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Amélie</dc:creator></item></channel></rss>